Ljusets påverkan

Stockholms stadsbibliotek Se allt

Ljusets påverkan

Hur påverkas vi av ljusbristen vintertid? Påverkar sömn och humör. Ny forskning.

Arne Lowdén, sömn- och stressforskare på Stressforskningsinstitutet, Stockholms universitet, med inriktning mot dygnsrytmer, ljusbeteende, och sömn. Han kommer att berätta om ny forskning som visar ljusets betydelse för hälsa och vidare hur vi påverkas av ljusbrist vintertid och vad som händer när vi vistas allt mindre utomhus. Han visar exempel på hur man kan hjälpa dem med rytmstörningar och hur en elektrisk belysning bör utformas för att ge bättre sömn och humör.

Arne har medverkat i studier av invånare i Amazonas som inte har elektricitet och vad som händer när vi flyttar in i städer. Arne är huvudförfattare för en rapport från Folhälsomyndigheten som nyligen publicerats och som beskriver betydelsen av dagsljus i våra vistelsemiljöer.